TIME MINDFULNESS/ TIEMPO DE ATENCION PLENA

TIME MINDFULNESS/ TIEMPO DE ATENCION PLENA

TOMA EL CONTROL DE TU TIEMPO Y VIVE DE FORMA MS PRSPERA.. Y CREATIVA/ TAKE CONTROL OF YOUR TIME AND LIVE IN

CRISTINA BENITO

$ 15.000
IVA incluido
Agotado
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2020
Materia
Yoga - mindfulness
ISBN:
978-84-17752-57-6
Páginas:
216
$ 15.000
IVA incluido
Agotado
Añadir a favoritos

Aprende a ser consciente de tu tiempo para hacer más y mejor y con menos estrés.

Tras inspirar a medio mundo con MoneyMindfulness, la economista Cristina Benito nos enseña a gestionar la divisa más valiosa que poseemos:el tiempo.

Todos sabemos quela mala gestión del tiempo nos genera además un estado de estrés permanente, responsable de muchas enfermedades y que nos impide disfrutar de la vida. Cuando la falta de tiempo se convierte en algo crónico, corremos de urgencia en urgencia renunciando a lo que es de verdad importante para nosotros, aplazando sin fin nuestras prioridades.

Cristina Benito enseña en este libroun método revolucionario para gestionar nuestro tiempo tan valioso y vivir de forma más próspera, serena y creativa.

Artículos relacionados

  • YOGA PARA MI BIENESTAR (EDICIÓN ACTUALIZADA)
    XUAN LAN
    No todos los días son iguales y, para los aficionados al yoga, a veces puede resultar difícil concentrarse en la práctica: quizás estás nervioso por una cita importante, u ofuscado con algún problema... o simplemente sientes pereza. En su nuevo libro, Xuan-Lan te ayudará a motivarte según tu estado de ánimo. Sigue tu rutina diaria con una auténtica experta en yoga: ejercicios e...
    Solo 1 en stock

    $ 28.000

  • HAPPYTALISMO
    LUIS GALLARDO / JAVIER GARCÍA CAMPAYO
    Este ensayo desvela un nuevo enfoque sobre el mundo actual y explica cómo podemos empezar un cambio estructural desde la perspectiva del mindfulness, la conciencia social y una actitud de respeto profundo hacia la tierra y nosotros mismos como seres interconectados que somos. El happytalismo es un nuevo sistema en el que la riqueza de la humanidad se medirá en función de la fel...
    Solo 1 en stock

    $ 20.300

  • EL CUERPO DEL YOGA
    MARK SINGLETON
    In this revolutionary book, Mark Singleton calls into question many common beliefs about nature and the origins of postural yoga. It proposes a radically new way to understand the meaning of the yoga that millions of people throughout the world practice today. En esta obra revolucionaria, Mark Singleton pone en entredicho muchas convicciones comunes sobre la naturaleza y los or...
    Solo 1 en stock

    $ 25.000

  • AFRONTAR LA DERESIÓN CON MINDFULNESS
    JAVIER GARCÍA CAMPAYO / MAYTE NAVARRO
    La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su prá...
    Solo 1 en stock

    $ 19.800

  • JUEGOS MINDFULNESS
    KAISER GREENLAND, SUSAN / HARRIS, ANNAKA
    55 divertidades maneras de compartir el mindfulness con niños y adolescentesLas fichas de actividades de Juegos mindfulness son un maravilloso recurso para fomentar en los niños la capacidad de concentración, enseñarles a regular sus emociones y prepararles para afrontar cualquier situación con serenidad, amabilidad y compasión. Esta caja contiene 55 fichas a todo color con jue...
    Solo 1 en stock

    $ 42.500

  • LA BIBLIA DEL YOGA
    CHRISTINA BROWN
    El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican. Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, s...
    Solo 1 en stock

    $ 29.000