Búsqueda de Yoga - mindfulness

Libros / Vida sana / Yoga - mindfulness (87)

Libros / Vida sana / Yoga - mindfulness
  • YOGA PARA MI BIENESTAR (EDICIÓN ACTUALIZADA)
    XUAN LAN
    No todos los días son iguales y, para los aficionados al yoga, a veces puede resultar difícil concentrarse en la práctica: quizás estás nervioso por una cita importante, u ofuscado con algún problema... o simplemente sientes pereza. En su nuevo libro, Xuan-Lan te ayudará a motivarte según tu estado de ánimo. Sigue tu rutina diaria con una auténtica experta en yoga: ejercicios e...

    $ 28.000

  • YOGA Y GESTACIÓN
    ISABEL COCA
    Gestar una vida implica un cambio en el cuerpo y la mente. La manera como acojamos al recién nacido será de vital importancia en su futuro desarrollo. Este libro muestra la importancia y utilidad del yoga en este momento tan especial de la vida como es la gestación y el parto. Para toda mujer es esencial prepararse para dar la bienvenida al nuevo ser y la práctica del yoga, des...

    $ 32.000

  • EL CUERPO DEL YOGA
    MARK SINGLETON
    In this revolutionary book, Mark Singleton calls into question many common beliefs about nature and the origins of postural yoga. It proposes a radically new way to understand the meaning of the yoga that millions of people throughout the world practice today. En esta obra revolucionaria, Mark Singleton pone en entredicho muchas convicciones comunes sobre la naturaleza y los or...

    $ 25.000

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA
    SHAW, SCOTT
    Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.El pequeño libro de la r...

    $ 9.800

  • YO SOY PAZ
    SUSAN VERDE
    "Mindfulness significa prestar total atención al momento presente. Esta práctica enseña a los niños a gestionar sus emociones y a encontrar el equilibrio en sus ajetreadas vidas, pero también les descubre que pueden expresar sus sentimientos con palabras, desarrolla en ellos la empatía a través de la imaginación y despliega ante sus ojos la maravillosa belleza del mundo natural...

    $ 14.200

  • JUEGOS MINDFULNESS
    KAISER GREENLAND, SUSAN / HARRIS, ANNAKA
    55 divertidades maneras de compartir el mindfulness con niños y adolescentesLas fichas de actividades de Juegos mindfulness son un maravilloso recurso para fomentar en los niños la capacidad de concentración, enseñarles a regular sus emociones y prepararles para afrontar cualquier situación con serenidad, amabilidad y compasión. Esta caja contiene 55 fichas a todo color con jue...

    $ 27.500

  • TRES PASOS PARA EL DESPERTAR
    LARRY ROSENBERG
    Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas, Larry Rosenberg describe tres formas de práctica meditativa sutilmente diferentes y complementarias: la consciencia de la respiración, la respiración como ancla y el darse cuenta. Con estos tres métodos disponemos de ...

    $ 20.000

  • YOGA PARA TUS OJOS
    SCHNEIDER, MEIR
    Mejora tu vista... de forma natural - Contiene un DVD para mejorar la visión Tienes en tus manos la posibilidad de mejorar tu vista sin utilizar gafas ni someterte a una intervención quirúrgica. Meir Schneider es la prueba viviente de ello: nació invidente y se negó a rendirse a la ceguera, por lo que emprendió una investigación intensiva de la vista y de los sistemas de sanaci...

    $ 17.000

  • LA BIBLIA DEL YOGA
    CHRISTINA BROWN
    El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican. Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, s...

    $ 19.900

  • YOGA, EL. UNA AVENTURA PARA NIÑOS
    HELEN PURPERHART
    Una creativa combinación de yoga, juego, baile, música y dibujo, concebida para niños de entre cuatro y doce años de edad. RESUMEN: El yoga se ha convertido en una actividad infantil que cuenta ya con una destacada popularidad en todo el mundo. El yoga: una aventura para niños está avalado por la contrastada experiencia de la autora y es una obra que puede ser de gran utilidad ...

    $ 10.900

  • LA BIBLIA DEL PILATES
    FERRIS, JO
    La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras. La práctica del Pilates en la ...

    $ 17.900

  • YIN YOGA : LA PRÁCTICA DEL ESTIRAMIENTO CONSCIENTE
    REINHARDT, KASSANDRA
    "El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yog...

    $ 20.500

  • MÁS ALLÁ DEL SENTIDO COMÚN
    PLANES, JORDI
    Una obra inspiradora que nos invita a abrir nuestra mente a la prosperidad y eliminar los pensamientos tóxicos de nuestra vida. ? Un camino para conectar con la conciencia basado en la práctica del mindfulness.? El autor aborda temas como las leyes del universo, la psicología positiva, el PNL o el Ho?oponopono, además de técnicas de coaching. Todos podemos conectar con nuestra ...

    $ 13.000

  • ATENCION PLENA
    VILLALBA, DOKUSHO
    Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo ...

    $ 20.000

  • ASHTANGA YOGA
    SCOTT, JOHN
    El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundament...

    $ 17.900

  • YOGA PARA NIÑOS
    KADRI, LEILA / MROZIWICZ, ELSA
    ¡El yoga es divertido a cualquier edad! Y, en un mundo de exceso de estímulos y tensión, esta práctica milenaria es más necesaria que nunca. Aparte de relajarnos, favorece el desarrollo físico y mental, la capacidad de concentración y la confianza en uno mismo, y puede ayudar a los niños a descubrir nuevas formas de ser plenamente ellos mismos.A los más pequeños les encantan lo...

    $ 14.000

  • LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO
    BROWN, CHRISTINA
    En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.* Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes as...

    $ 17.900

  • EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS
    KABAT-ZINN, JON
    El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida....

    $ 24.000

  • MINDFULNESS LA ATENCION COSCIENTE
    FERNANDO RODRIGUEZ BORNAETXEA
    La meditación vipassana no tiene como objetivo alcanzar estados de conciencia trascendentes o tener experiencias extáticas, sino desarrollar sabiduría. Este tipo de meditación promueve el desarrollo psicológico hasta la autorrealización y la autotrascendencia cumpliendo así con el auténtico objetivo de la tradición del Buda: la superación de la insatisfacción existencial. El Sa...

    $ 26.900

  • MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA
    JAN CHOZEN BAYS
    Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco min...

    $ 22.000

  • LA MEDITACION NO ES LO QUE CREES
    JON KABAT-ZINN
    Jon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar» (Jack Kornfield). Lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han integrado la práctica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la meditación? ¿Por qué vale la p...

    $ 25.000

  • EL DESPERTAR DE LA RANITA
    SNEL,
    ¿Cómo hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría? ¿Cómo enseñarle a amar, a disfrutar, a saber calmarse? Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio mundo interior y abrirse a los demás. Y para permitir...

    $ 27.000

  • EL MILAGRO DEL YOGA
    RAMIRO CALLE
    El yoga es uno de los primeros métodos de mejora y autoconocimiento destilado por el ser humano. Posee una larga historia, desde sus orígenes (hace varios milenios) hasta nuestros días, con miles de personas que lo practican en todo el mundo. Con una experiencia de más de sesenta años en la práctica y el estudio del yoga, Ramiro Calle sintetiza las distintas tradiciones de yoga...

    $ 23.000

  • LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS
    VARIOS AUTORES
    DESCUBRE EL INMENSO POTENCIAL DE MINDFULNESS PARA LA TRANSFORMACION Y EL DESPERTAREs fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con ...

    $ 11.300

  • YOGA FACIAL
    COLLINS, DANIELLE
    Una obra novedosa, que ofrece capítulos centrados en todas las zonas de la cara. . Incluye prácticos ejercicios con descripciones paso a paso para zonas problemáticas específicas, así como rutinas dirigidas a todo el rostro.. Proporciona consejos sobre nutrición, cuidado del cutis y sesiones de ejercicios de apoyo para el yoga facial y el bienestar general. ¿Alguna vez te has p...

    $ 21.900

  • YOGA-NIDRA
    ANA SESMA NUEZ
    Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de auto observa- ción, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesi- tas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y va- lles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisaje...

    $ 30.000

  • YOGA
    NAOMI ANNAND
    Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamente ilustrada y con instrucciones claras y sencillas. Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditación, este libro se convertirá en tu compañero inseparable para tu práctica diaria. Además de ofrecer una completa guía de posturas, incluye numerosas secuencias de imágenes especialmente pensadas para alca...

    $ 30.000

  • ENSEÑAR YOGA MÁS ALLÁ DE LAS ASANAS
    SAGE ROUNTREE - ALEXANDRA DESIATO
    Las expertas instructoras de yoga Sage Rountree y Alexandra DeSiato proporcionan a los profesores herramientas para encontrar su propia voz y acceder a su sabiduría. Las autoras ofrecen temas detallados para usar en clase, así como plantillas flexibles que permiten desarrollar series temáticas.Enseñar yoga más allá de las asanas aporta orientación a los profesores, tanto princi...

    $ 16.400

  • YOGA SUTRAS DE PATANJALI
    PANTAJALI
    "Después de algunos años de trayectoria por el mismo camino, y muchas historias surgidas en un trazo de espacio temporal que cuenta un poco de nuestras vidas, hoy, presento con orgullo, una interesante y cercana visión de los Yoga Sutras de Patanjali propuestas desde el verso y la poesía de René Espinoza. Ella se revela con un lenguaje subterráneo que se desliza sutilmente a pa...

    $ 23.000

  • EL MÉTODO YOGA PARA UN PARTO NATURAL
    GUERRA, DOROTHY
    Aplicando la sabiduría del yoga en todas las etapas del embarazo y durante el parto, en este libro la autora presenta un camino de ocho pasos para que conectes con tu mente y tu cuerpo desde la primera contracción hasta dar a luz. Con esta obra aprenderás a controlar el dolor, elminar la ansiedad y agilizar el proceso a través de técnicas de respiración, meditación y posturas d...

    $ 20.500


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