ENSÉÑALE A TU ANSIEDAD QUIÉN MANDA
-30%

ENSÉÑALE A TU ANSIEDAD QUIÉN MANDA

MINDEN, JOEL

$ 16.000
$ 11.200
IVA incluido
Editorial:
AGUILAR
Materia
Psicología
ISBN:
978-958-5549-75-3
Páginas:
254
Encuadernación:
TAPA BLANDA C/SOLAPAS

Disponibilidad:

  • SEGUNDO SOL REÑACASolo 1 en stock
  • SEGUNDO SOL VIÑAAgotado
$ 16.000
$ 11.200
IVA incluido
Añadir a favoritos

Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo.

Artículos relacionados

  • CONDENADOS A ENTENDERNOS
    MANSUKHANI, ARUN
    «La disyuntiva no es depender o no depender. La disyuntiva es si podemos depender o no de forma sana».El ser humano es un animal social. Todos nosotros, desde nuestra perspectiva única, necesitamos el contacto con otras personas. Necesitamos relacionarnos. Aun así, es muy habitual sufrir la toxicidad, la dependencia malsana o el apego excesivo tanto en pareja como con amigos y ...

    $ 18.000

  • EL CEREBRO OPTIMISTA
    ALONSO LOPEZ, MIKEL
    El cerebro es un órgano fascinante, capaz de hazañas increíbles y de un sinfín de tareas complejas, pero no está diseñado para la felicidad. A la evolución le importa bien poco que seamos dichosos, siempre y cuando consiga mantenernos vivos. Por fortuna para nosotros, una de las principales características del cerebro humano es su plasticidad. Hoy tenemos los conocimientos nece...

    $ 18.900

  • UN MALESTAR INDEFINIDO
    SAMANTHA. HARVEY
    This genre-defying debut memoir by Betty Trask Prize winner, Samantha Harvey, weaves a tapestry of confessional anguish, flash fiction, cathartic poetry, and feverish observations on politics and psychology in a transcendent search for reality and truth. In 2016, Samantha Harvey began to lose sleep. She tried everything to appease her wakefulness: from medication to therapy, ch...

    $ 19.000

  • TRÁGATE ESE SAPO! PARA ESTUDIANTES
    ANNA LEINBERGER / BRIAN TRACY
    "¡Trágate ese sapo!, para estudiantes 21 formas para dejar de dar vueltas y tener éxito en los estudios Adaptado del bestseller internacional sobre gestión del tiempo de Brian Tracy, ¡Tráguese ese sapo!, este libro brindará a los estudiantes estresados y abrumados de hoy, las herramientas para el éxito en la vida. Al igual que los adultos, los estudiantes de todas las edades ti...

    $ 15.900

  • ENEAGRAMA ESENCIAL
    DANIELS, DAVID
    Más que una técnica de diagnóstico de la personalidad, el Eneagrama es una valiosa guía en el camino hacia la comprensión y el desarrollo de nosotros mismos. En este libro, David Daniels, profesor de psiquiatría de la facultad de medicina de la Universidad de Stanford, y Virginia Price, psicóloga y consejera, presentan el único test del Eneagrama desarrollado científicamente y ...

    $ 15.900

  • EL PSICOANÁLISIS EN SINGULAR
    MARTA SERRA FREDIANI
    Freud el elemento fundamental en la formación del psicoanalista es su propio análisis. A partir de esta constatación Lacan, en su Escuela, promovió un dispositivo, el del «pase», que examina lo que es un proceso de análisis llevado hasta su fin. Más recientemente, Jacques-Alain Miller propuso añadir un paso y llevar estos resultados a una transmisión abierta al público. Un anál...

    $ 17.900