EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO : EL ARTE DE DORMIR BIEN

EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO : EL ARTE DE DORMIR BIEN

RAMLAKHAN, NERINA

$ 10.100
IVA incluido
Agotado
Editorial:
GAIA
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-8445-776-3
Páginas:
96
Encuadernación:
Bolsillo
$ 10.100
IVA incluido
Agotado
Añadir a favoritos

Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil. Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos. En esto consiste el arte de dormir bien.
Una buena noche de sueño nos permite levantarnos renovados, de buen humor y con ganas de empezar el día, pero las preocupaciones y el estrés de la vida cotidiana derivan en una falta de descanso que, a la larga, nos pasa factura. La Dra. Nerina Ramlakhan explica en este libro hábitos sencillos y técnicas saludables para conseguir un sueño profundo, placentero y reparador.

Artículos relacionados

  • LADRA, RELINCHA, MAÚLLA
    MCKENZIE, LYNN
    Accede a la guía de los animales para despertar la gran llamada de tu alma. Repleto de historias increíbles, ejercicios detallados paso a paso y debates estimulantes, Conecta con tu mascota muestra cómo los animales de compañía te ayudan a transformar tu vida y cumplir tu propósito. La experta en intuición animal Lynn McKenzie es la guía perfecta para crear conexiones significa...
    En stock

    $ 19.900

  • LOS DOCE SOLES
    NATALIA PORRO
    Una de las primeras cosas que pasan por tu mente cuando conoces a alguien es saber de qué signo será. Natalia Porro nos invita a descubrir las características principales de los doce soles del zodíaco: ¿cuáles son los miedos de Acuario? ¿Qué es lo que más desea Escorpio? ¿Cómo conquistar el corazón de Capricornio? Con esta guía dinámica y exhaustiva podrás entender la energía d...
    En stock

    $ 28.900

  • LAS NOCHES OSCURAS DEL ALMA
    MOORE, THOMAS
    Casi todos, en algún momento, hemos atravesado períodos de tristeza, duelo, frustración o fracaso tan duraderos y angustiosos que podrían calificarse de «noches oscuras del alma». Así los denomina el teólogo y psicoterapeuta Thomas Moore que, a lo largo de años de práctica clínica, ha aprendido a extraer los grandes dones que encierran. Con su tono afectuoso y su filosofía acce...
    Solo 1 en stock

    $ 18.900

  • RELACIONES
    ROURA, ELMA
    El tema de las relaciones nos moviliza a todos. En este libro, Elma Roura, autora de El camino al éxtasis, nos proporciona herramientas prácticas para observar nuestros vâinculos con mayor claridad y recordarnos que tener una relación de pareja sana es posible. ...
    En stock

    $ 17.900

  • CONFÍA
    CHICA, LAURA
    La psicóloga Laura Chica construyeen cada página de Confía un refugio al que acudir cuando necesites luz, donde crecer y llenarte de fuerza, donde salvarte de la oscuridad.Este es un libro para invitarte a confiar en la vida cuando no puedas hacerlo, a confiar en ti cuando necesites reponer fuerzas. Un libro para recordarte respirar profundo y seguir caminando cuando no encuent...
    Solo 1 en stock

    $ 18.000

  • ANIMALES CHAMANICOS DE PODER
    RUIZ, JOSE
    "Abre los ojos y el corazón a la magia de los animales totémicos. Los animales de poder, también llamados animales espirituales o totémicos, son compaäneros sagrados en nuestro viaje hacia la sanaciâon y el despertar. Si bien son distintivos del chamanismo, todos podemos recurrir a esta ayuda espiritual. El maestro y chamán mexicano don Josâe Ruiz te ofrece las claves para cone...
    Solo 1 en stock

    $ 21.000