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Libros / Vida sana / Meditación (31)

Libros / Vida sana / Meditación
  • MEDITAR SE ME DA FATAL
    EDUARDO JAUREGUI
    ¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza se revela como un adolescente en plena explosión hormonal? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui, que lleva 25 años dándole a estas prácticas, le pasa exactamente igual. En este libro, confiesa que la Atención Plena le ha revolucionado la vida incluso más que la llegada del iP...

    $ 23.900

  • DE LA MEDICACIÓN A LA MEDITACIÓN
    OSHO
    "Las enfermedades le ocurren al hombre, pero el hombre es, en sí mismo, también una enfermedad. Ésa es su buena fortuna y también su infortunio. Y ésta ha sido la condición que le ha impulsado a su desarrollo, a su evolución; porque "enfermedad" significa que no podemos ser felices con lo que somos, que uno no puede aceptar lo que es.Dos métodos han sido utilizados para entende...

    $ 15.700

  • MENTE ZEN, MENTE DE PRINCIPIANTE / ZEN MIND, BEGINNER'S MIND
    SHUNRYU SUZUKI
    "En la mente del principiante hay muchas posibilidades; pero en la del experto hay pocas."Así comienza uno de los libros más queridos sobre el Zen. Pocas veces un pequeño puñado de palabras como estas ha ofrecido una enseñanza tan fértil. De un plumazo, esa simple frase corta la perenne tendencia de los estudiantes a acercarse tanto al Zen que no ven en qué consiste este. Una e...

    $ 12.000

  • LA BIBLIA DE LA MEDITACION
    MADONNA GAUDING
    La biblia de la meditación presenta 140 técnicas descritas paso a paso y extraídas de diversas tradiciones espirituales, tanto orientales como occidentales. Encontrarás meditaciones para la relajación, para permanecer centrado, para vivir conscientemente, para desarrollar amor y compasión, para resolver problemas, para manifestar tus sueños o para conectarte con la esfera divin...

    $ 17.900

  • PAUSA
    POYNTON, ROBERT
    Las máquinas están diseñadas para funcionar constantemente, las personas no. Hacemos frente a esta realidad con descansos de fin de semana, aplicaciones para meditar y vacaciones anuales, pero estos mecanismos tienen un impacto poco duradero. Para prosperar, necesitamos un enfoque más sostenible: desarrollar la capacidad para hacer pausas. Pausa analiza la importancia de esta i...

    $ 14.900

  • LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN: LA CIENCIA DEMUESTRA CÓMO LA MEDITACIÓN CAMBIA LA MENTE, EL CEREBRO Y EL CUERPO
    RICHARD J. DAVIDSON / DANIEL GOLEMAN
    Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los...

    $ 29.900

  • RENDIR MAS CON MENOS ESTRES
    FLETCHER, EMILY
    En Rendir más con menos estrés, Emily Fletcher te propone mejorar tu rendimiento personal y profesional a través de una poderosa tríada que integra el mindfulness, la meditación y la manifestación de tus proyectos. Presenta, además, fascinantes casos reales de transformación que sustentan su método, así como ejercicios interactivos con los que podrás implementar a diario esta n...

    $ 19.700

  • MEDITACIÓN TOTAL
    DEEPAK CHOPRA
    Durante los últimos treinta años, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución de la meditación en Occidente. Meditación total es la culminación de sus enseñanzas a lo largo de los años, una exploración completa sobre la meditación y una reflexión sobre los beneficios físicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta práctica puede traer. Deepak g...

    $ 16.000

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SERENIDAD
    RICKMAN, CHERYL
    Prácticas sencillas para cultivar la paz interior.La vida moderna puede ser muy demandante e incluso exigente, y es fácil que sus presiones y expectativas nos provoquen agobio y ansiedad. Sin embargo, no tenemos por que sentirnos desbordados por el estres. Siempre es posible permanecer serenos ante la tensión y la adversidad cotidianas. Para ello, basta con aprender a silenciar...

    $ 10.900

  • MEDITACIÓN VEDANTA : ENSEÑANZAS PARA ENCENDER LA LLAMA DE LA CONCIENCIA
    FRAWLEY, DAVID
    Una cuidadosa y reveladora introducción a la tradición de meditación más antigua del mundo, el vedanta. Incluye una explicación simple, directa y completa de las principales enseñanzas de Ramana Maharshi. ...

    $ 17.000

  • MEDITACION PARA ESCEPTICOS
    VILLELA, VICENTE
    Un libro para todos los escépticos que miran con distancia el ejercicio de estar en silencio y meditar. El autor, ingeniero de profesión, llegó a la meditación desde el escepticismo total. En este libro plantea que la meditación como entrenamiento mental es central para cualquier persona en el mundo actual, y a través de ella revisita la experiencia psicodélica, las consecuenci...

    $ 15.000

  • MYUNG SUNG
    KIM, JENELLE
    Casi todas las prácticas meditativas nos exigen inmovilidad y silencio. Sin embargo, no siempre es fácil encontrar un rato para alejarse del ajetreo diario. La meditación vivencial Myung Sung, por el contrario, nos permite disfrutar de los beneficios de la meditación cada minuto del día. Combinando la filosofía del Tao con la presencia del mindfulness, Myung Sung potencia el bi...

    $ 16.900

  • EMPEZAR AQUÍ, EMPEZAR AHORA
    GUNARATANA, BHANTE
    Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar –¡y mantener!– tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre: • qué hacer con el cuerpo y la mente...

    $ 21.900

  • EL ARTE DE LA QUIETUD EN UN MUNDO AGITADO
    FRIDH, MAGNUS
    Una guía práctica e ilustrada para encontrar el equilibrio en el mundo moderno.¿Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestión de supervivencia. El experto en mindfulness M. Fridh nos enseña a través de sencillas prácticas cómo ...

    $ 14.900

  • LA ULTIMA PIEZA DE TU PUZLE
    CARRASCO, JOSE CARLOS
    ¿Y si el secreto de la paz interior y la felicidad no tuviera nada que ver con las circunstancias externas ni con los demás ni con algún hecho fortuito que transforme nuestra vida? ¿Y si la pieza que falta, el secreto del sentido vital, fuera yo?Jose Carlos Carrasco, conocido por su canal de YouTube Sonidos para el alma, presenta La última pieza de tu puzle, un camino de autoco...

    $ 13.900

  • DESCONECTAR PARA RECONECTAR
    GOLDSTEIN, DEB / YALOF SCHWARTZ, SUZE
    La meditación es una práctica que ayuda a desconectar de la distracción y experimentar el instante presente. Ni más ni menos. No requiere una postura concreta ni una duración determinada. Lo que es mejor: no hay una forma «correcta» de meditar, ni siquiera una incorrecta. Todas son buenas y sus efectos se harán notar en cualquier caso. Los estudios demuestran que la meditación ...

    $ 14.000

  • EL ARTE DE DOMAR A TU TIGRE INTERIOR
    THICH NHAT HANH
    Una guía repleta de meditaciones, analogías y reflexiones que ofrecen técnicas pragmáticas para aportar harmonía y curación a nuestras vidas y a nuestras relaciones.Una guía para liberarnos de las emociones que son causa de nuestro mayor sufrimiento.Destilado de las páginas de sus muchas obras enormemente populares, El arte de domar a tu tigre interior es una guía repleta de me...

    $ 17.500

  • EL MOVIMIENTO DEL GUERRERO
    ESTRELLA SCHULTZ, LUCAS
    Esta es una invitación a entender cómo, desde lo concreto, desde nuestro cuerpo, podemos modificar nuestra mente. Una vez que lo entiendes con músculos, huesos y tendones, el camino a la comprensión mental/emocional es mucho más fácil.La práctica de qigong es una manera de integrar nuestros planos de existencia, desde el más concreto -el cuerpo- hasta el más sutil, nuestra ment...

    $ 15.000

  • MEDITAR EN MEDIO DEL CAOS
    MOREL BORCHERS, DANIELA
    Meditar en medio del caos: tu guía práctica para encontrar paz mental en tu vida cotidiana.“La meditación es un estado interno que podemos experimentar en cada momento, por muy cotidiano o mundano que parezca”.Esta es la promesa que nos hace Daniela Morel en Meditar en medio del caos, un libro que propone que la meditación es una práctica al alcance de cualquier persona y que c...

    $ 15.900

  • EL PODER DEL AQUI Y AHORA
    DALAI LAMA
    Be Here includes discussions of the Buddhist concepts of attachment, emptiness, compassion, love, and resentment and how our sense of the past and the future affect our ability to be in the present. Many Buddhist practices and meditations focus on "being in the present moment." But what does that really mean? What does it mean to be here now? Attachment. Emptiness. Compassion. ...

    $ 12.900

  • VIAJE A LA INDIA PARA APRENDER MEDITACION
    MANUEL FERNANDEZ MUNOZ
    Cuenta una antigua tradición que existen lugares alrededor del mundo que nos están llamando… Dicen que a Jerusalén se va para rezar, a Nueva York para hacer negocios, pero a la India se viene para aprender a meditar. Posiblemente no haya otro lugar en la Tierra que guarde tan viva la práctica de la meditación como los ashram del país de los saris y de los turbantes, de los ídol...

    $ 23.000

  • DESPERTAR LIBRO II
    KABAT-ZINN, JON
    Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte ...

    $ 21.000

  • MEDITACIÓN PRÁCTICA
    DIENSTMANN, GIOVANNI
    ¿Quieres potenciar tu concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional?Está científicamente demostrado que la meditación consigue todo esto y mucho más.Esta guía paso a paso proporciona todas las herramientas necesarias para cultivar la calma, desarrollar la concentración y encontrar el equilibrio en la vida.Es adecuada tanto para quienes desean iniciarse en la...

    $ 21.900

  • ADIOS A LA SILLA
    BOWMAN, KATY
    If sitting is indeed the new smoking, then certainly we should quit. But is sitting really the problem, or is something else going on? Is getting better as simple as kicking over your chair and standing all day in front of the same computer and the same fluorescent lighting or is there something more to it? ...

    $ 14.900

  • LA MENTE ILUMINADA
    YATES, JOHN / YATES, DR JOHN / IMMERGUT, MATTHEW / GRAVES, JEREMY
    En La mente iluminada, Culadasa ?antiguo profesor de neurociencia y budista practicante desde hace más de cuarenta años? ofrece un minucioso mapa del camino que se ha de recorrer en el largo y placentero viaje hacia la iluminación. Una guía paso a paso dividida en diez etapas, cada una de las cuales se define según ciertas habilidades que es necesario dominar. Así como tienes q...

    $ 33.500

  • APRENDA A MEDITAR
    POHL, MONIKA
    Este libro le enseña a meditar mediante ejercicios prácticos y breves que le ayudarán a conseguir serenidad y una mayor calidad de vida ...

    $ 6.600

  • MEDITAR Y ACTUAR
    VATTIER, YOUKI
    Meditar es dejar de hacer. Dejar de correr, dejar de reaccionar, dejar de responder a las cosas urgentes, importantes, útiles o inútiles. Desconectar el modo «piloto automático». Meditar es detenerse. Tomarse el tiempo de sentarse para no hacer nada. Respirar. O, más bien, darse cuenta de esta simple realidad que es a la vez una maravilla: en efecto, respiramos. ¡Un poco más y ...

    $ 11.000

  • EL BUDA REBELDE
    DZOGCHEN PONLOP RINPOCHÉ
    Hay un rebelde dentro de ti. Es la parte tuya (la voz de tu propia mente despierta) que ya sabe cómo liberarse del miedo y la infelicidad. Tu buda rebelde es la inteligencia aguda y clara que opone resistencia al statu quo. Te despierta de la aceptación soñolienta de tu realidad cotidiana y te muestra el poder de tu naturaleza iluminada. Es la energía vibrante y profunda que te...

    $ 23.000

  • EL MEJOR MOMENTO ES AHORA : ENCUENTRA LA LIBERTAD, EL AMOR Y LA ALEGRÍA EN EL MOMENTO PRESENTE
    KORNFIELD, JACK
    . La esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditación y mindfulness. . El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad están disponibles y podemos disfrutar de ellos.. Propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la práctica de la atenc...

    $ 11.900

  • POR QUÉ MEDITAR
    GOLEMAN, DANIEL / RINPOCHE, TSOKNYI
    Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea. ...

    $ 15.000


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