Date Hoy Lo Que No Tuviste Ayer

Sana las heridas de tu infancia y encuentra la paz en la vida adulta a traves de la compasion. Con prologo de Lindsay C. Gibson, autora superventas. ¿De que manera esta relacionado nuestro pasado con nuestro presente? ¿Y que podemos hacer como adultos para sanar aquello que nos dolio en la infancia? La respuesta esta en la reconexion con nuestro niño o niña interior. El trauma durante la infancia puede provocar efectos en tu etapa adulta como el estres, la ansiedad y la depresion, pero la buena noticia es que puedes sanar el dolor del pasado y recuperar tu bienestar en el presente. En tu camino hacia la sanacion, esta guia integrativa te proporciona herramientas y ejercicios practicos para identificar traumas de infancia, establecer una conexion con tu niño o niña interior para entender sus necesidades y reescribir tu presente desde tu autocompasion y fuerza interior. Es hora de vivir tu presente en plenitud. Nunca es demasiado tarde para darnos lo que una vez necesitamos. Con este libro podras: *Identificar traumas del pasado y sanar sus efectos en ti. *Reconocer como se manifiestan las respuestas al trauma en tu vida diaria. *Establecer una conexion con tu niño o niña interior y sus heridas. *Entender las necesidades de tu infancia desde una perspectiva distinta. *Crear un plan para darte hoy lo que necesitaste en tu infancia.